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    Bienvenue à STUDIO LOTUS 333 un espace avec énormément de coeur.

     

    Vous le sentirez dès que vous passerez la porte... 

     

    C'était une évidence pour moi d'ouvrir un studio, un SHALA, un espace pour apprendre, explorer, respirer, ressentir, et être heureux dans la simplicité et le partage. Ce nouveau lieu se trouve proche de Chambéry, en Savoie à Challes-Les-Eaux, dans les Alpes - Une ville connue pour les thermes et le bien-être depuis des siècles.

     

     

    YOGA MÉDITATION ÉCOUTE

  • PLANNING 2024-2025

     

    Les cours hebdomadaire sont du 16 sept. 2024 - 30 juin 2025 hors vacances scolaire.

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    YOGA AVEC CORINE

    Professeur de Yoga

    (500hr+ E-RYT Yoga Alliance USA)

     

    Mentor pour Professeurs de Yoga

     

    Professeur de Danse diplômé d'état (USA et France)

     

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    Yin Yang Yoga

    12h20-13h20

     

    Yoga Vinyasa

    18h30-19h45

     

    Yin Yoga

    20h-21h

     

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    Yoga Doux

    pré/postnatal le bienvenu

    9h-10h

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    Morning Yoga (en anglais)

    7h-8h

     

    Yoga Vinyasa (en anglais)

    8h30-9h30

  • DESCRIPTIF DES COURS

    Cours de yoga vinyasa, yin yoga, yin yang yoga, yoga prénatal, yoga pour enfant, méditation pour enfant, méditation, relaxation, soins énergétique, Amma massage, cours de yoga privés, cours de yoga et méditation en entreprise, weekend de yoga, stage de yoga et danse, Yoga en Savoie, Yoga Challes-Les-Eaux. Location de salle de bien-être, location de salle de yoga, location pour conférences. Location pour formations, Conférence Challes les eaux, Praticienne Amma Chambéry,  Praticienne Amma en Savoie , Praticienne shiatsu Chambéry , Shiatsu en Savoie,  Shiatsu Chambéry,  Shiatsu Challes-Les-Eaux,  Cercle de parole Chambéry , Cercle de parole Challes-Les-Eaux, Cours de méditation Challes les eaux,  Studio lotus 333, Atelier yoga Challes-Les-Eaux, Atelier yoga Chambéry, Initiation LaHoChi Challes les eaux,  Initiation triangle doré Challes les Eaux.

    YIN YANG YOGA

    Une petite pause de yoga au milieu de votre journée ou en matinée pour recharger vos batteries. Cette pratique de Yin (restorative) et Yang (dynamique) est une équilibre de douceur et feu. Ce cours est destiné à tous niveaux de yogis. Pas besoin d'être souple, je promets !

    Lundi 12h20-13h20

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    YOGA VINYASA

    Une pratique de yoga qui cultive le flow, la fluidité, la coordination entre les mouvements et la respiration...une pratique qui est dynamique. Pour ce cours, je vous demande d'avoir une minimum d'une année de pratique de yoga pour suivre le rythme soutenu des enchaînements. Chaque séquence est unique...avec une thématique précise et des séquences cohérentes. J'ai hâte de vous guider dans le flow.

    Lundi 18h30 - 19h45 / Jeudi 8h30 - 9h30 (jeudi en anglais)

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    YIN YOGA

    Besoin de ralentir ? Il est temps de se connecter à soi et prendre le temps d'apprécier votre silence intérieur. La pratique de Yin Yoga est un voyage vers la détente profonde. Je vous guide à tenir les postures de yoga plus longtemps pour améliorer votre concentration, votre souplesse, et votre présence. Cette pratique est pour tout niveau de yogi et nous utilisons du matériel sur place pour mettre le corps dans un état passif (briques de yoga, bolster, coussin de lavandes, couverture, sangle...) Merci de me laisser ralentir le temps pour vous.

    Lundi 20h00-21h00

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    YOGA DOUX adapté à TOUS !

    Le Yoga Doux est un cours pour acceuillir toutes personnes désireuses prendre un temps pour pratiquer leur présence mental et physique. Un yoga adapté à tout le monde (même aux femmes enceintes), et pour apprendre des bonnes habitudes posturales pour diminuer les douleurs quotidiennes.

    Mardi 9h00-10h00

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    MORNING YOGA (ENGLISH)

    Vous avez envie de sortir de votre zone de comfort ? Vous êtes plutôt quelqu'un qui a envie de pratiquer avec le lever du soleil et profiter pleinement de votre journée ? Et en plus vous avez une envie d'apprendre l'anglais ou en tout cas explorer une autre langue ? Ce cours est peut-être exactement ce qui vous faut. Je vous propose un réveil optimal avec une séance de yoga flow pour trouver une belle énergie pour votre journée. Ce cours s'addresse à tous niveaux de yogis - et si vous ne parlez pas parfaitement anglais ce n'est pas grave ! Le corps est une language universelle.

    Jeudi 7h00-8h00

     

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  • TARIFS

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    YOGA ANNUELLE

    V.I.P.

    650€

     

    * place garantie sans réservation

     

    * 1 cours par semaine dans le même cours

     

    * -10% sur tous les ateliers, weekend, programme, cours particuliers (YOGA)

     

    * Bibliothèque de +70 vidéos de yoga, pilates, méditation...pour pratiquer chez vous en confiance et avec régularité.

     

    * 1 cours privé 75min. avec Corine OU 3 séances de amma avec Valérie

     

    * Possibilité de régler en 3 fois

     

    YOGA ANNUELLE

    BASIC

    450€

     

    * place garantie sans réservation

     

    * possibilité de régler en 3 fois 

     

    YOGA

    CARTE 10 COURS

    200€

    * réservation obligatoire chaque semaine

     

    * possibilité de venir dans tous les cours de yoga selon les places disponibles

     

    * carte nominative, valide 4 mois

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    ATELIERS MENSUELS 2024-2025

     avec Corine BOMBLED

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    TARIF - DON LIBRE

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    J'ai l'honneur d'acceuillir mon beau père lors de son expo sculpture au Studio Lotus 333. Plein de créativité et talent...ne manquez pas cette belle occasion! Entrée libre.

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    SÉJOURS de YOGA

    Envie d'une belle aventure ? J'organise des séjours de yoga en France et à l'étranger pour vivre des moments inoubliables avec vous.

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    YOGA IMMERSION GRÈCE

    21-27 oct 2024 avec Corine Bombled

    COMPLET !

     

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  • YOGA MENTORAT - SATSANG

    Corine propose du mentorat pour profs & futurs profs de yoga pour vous soutenir sur votre chemin de transmission et dans vos projets divers et variés.

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    APPRENDRE LES AJUSTEMENTS...

    "THE MAGIC TOUCH !"

    MARS 2025

    Programme de 6 semaines / 2hr par semaine en présentiel

    Public: Professeurs ou futurs professeurs de Yoga en formation 200hr

     

    MAXIMUM 8 participants

     

    Tarif: 600€ (possible de payer en 6 fois)

     

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    RETRAITE BACKSTAGE !

     

    ORGANISER UN SÉJOUR DE YOGA : la légalité et tout le backstage pour un séjour sans risque financier !

    Programme de 6 semaine en ligne

    • avec les vidéos pré-enregistrés
    • rdv 1 fois par semaine par visio pour un suivi individualisé pour évoluer rapidement vers vos objectifs (replays possible).

    CLIQUEZ ICI pour plus d'information sur les modules et le contenu de ce programme en ligne.

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    SATSANG - TRAINING POUR PROFS DE YOGA & CERCLE DE PARTAGE

    1 fois par mois Corine organise un rencontre entre les profs et futurs profs de yoga de la région au Studio Lotus 333 dans l'intention de créer une communauté de professeurs qui continuent à être élèves sans égo. C'est un laboratoire d'idées, de asanas, d'écoute et d'échange sans jugement.

     

    Le déroulement d'un SATSANG:

    • un training entre nous guidé par un prof différent à chaque fois dans leur style de yoga
    • les participants donnent un retour au prof qui a guidé la séance
    • on partage un thé autour d'une thématique du jour pour évoluer sur nos challenges, nos avancements, et nos inspirations du moment.

     

    CES RENCONTRES SONT GRATUITS ET VOUS VENEZ QUAND VOUS POUVEZ pour vous nourrir, réservation obligatoire par email ou sur le group Whatsapp. MERCI DE M'ENVOYER UN EMAIL ICI POUR FAIRE PARTIE DU GROUPE Whatsapp ou pour participer à un prochain Satsang.

     

    PROCHAINS SATSANGS 2025

    mercredi 15 janvier 9h-11h30
    mercredi 12 février 9h-11h30
    mercredi 19 mars 9h-11h30
    mercredi 9 avril 9h-11h30
    mercredi 14 mai 9h-11h30
    mercredi 11 juin 9h-11h30

     

  • MON HISTOIRE...

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    CORINE ENGLANDER-BOMBLED

    Pédagogue, Chorégraphe, Danseuse, Yogi, Mentor pour des professeurs de Yoga et 100% amoureuse de la nature

     

    Certains d'entre vous me connaissent déjà...d'autres, j'ai hâte de vous rencontrer. Originaire de San Francisco, c'est surement l'ouverture d'esprit de ma ville natale qui m'a permise d'être aujourd'hui moitiée danseuse, moitiée yogi, et pleines d'autres choses. Je suis arrivée en Savoie à 18 ans avec une détermination d'apprendre le français et de vivre en montagnes - j'avais besoin de me reconnecter avec les essentiels. Mes choix de vies m'ont amené à vivre des aventures entre la France, le Japon et Shanghai où j'ai ouvert mon premier studio de danse et yoga Dance Studio 5 en 2013 pour promovoir la culture et le bien-être pour la communauté internationale et locale.

     

    Aujourd'hui, j'ai une immense joie d'appeler la Savoie ma maison. C'est ici où je passe ma semaine entre la rivère, mon tapis de yoga, le parquet de danse, les sentiers dans la forêt, et des jams musicales à la casa avec mes deux enfants et mon montagnard.

     

    Je suis passionnée par les rencontres humaines, les créations des séquences de yoga, l'anatomie, et la transmission du mouvement...vraiment j'adore ça ! Avec plus de

    20 ans d'enseignement à San Francisco, Shanghai, Kyoto et la France - je reste une humble élève face à ses pratiques qui m'apprennent toujours la connexion avec soi dans le moment présent. J'ai hâte de vous retrouver au Studio Lotus 333 - un espace sans jugement, sans compétition, et énormément d'amour.

     

    PROFESSEUR DE DANSE

    Diplômée d'état (danse contemporaine), Université de San Francisco diplômé en danse et chorégraphie

     

    PROFESSEUR DIPLÔMÉ DE YOGA

    Yoga Alliance (E-RYT 500HR+, Yoga Vinyasa & Yin) & Méthode De Gasquet (Yoga Prénatal). Mes guides et inspirations : Jean Mezzae, Jonathan Issac, Jennifer Hetch, Leslie Pearlman, Sonia Genel et pleins d'autres professeurs entre San Francisco, Shanghai, Kyoto et la France.

     

    PRATICIENNE SHIATSU ZEN MASSAGE*

     

    www.sasaroots.com
  • LOCATION DU STUDIO

     

    Vous cherchez une salle pour réaliser une activité (yoga, tai chi, qi gong, sophrologie...ou d'autres activités bien-être)

    autour de Chambéry ?

    Nous mettons en location notre salle pour vos stages, ateliers, formations, conférences PONCTUELS ou hebdomadaire...

    Nous savons ce que c'est de chercher une belle salle adaptée à vos besoins...donc nous avons créé ce lieu en pensant à vous.

     

    Il est important pour que vous vous sentiez chez vous à Studio Lotus 333...voici ce que vous pouvez trouver sur place 

     

    • 50 m2 au rez-de-chaussée (1 WC et évier à l'intérieur + 1 wc commun dans l'immeuble au 1er étage)
    • Lumineux et calme : conçu pour le bien-être et ces pratiques (yoga, pilates, méditation, qi-gong, taichi, sophrologie, BMC, Feldenkrais...)
    • Possible de poser jusqu'aux 18 tapis de yoga
    • Matériel** sur place : 16 bolsters, 36 briques, 16 couvertures, 16 sangles, 16 coussins de lavandes pour les yeux, koshis, bol en crystal, un poste pour votre musique avec bluetooth
    • Parking gratuit tout autour pour voitures/vélos
    • Un grand parc à 2 minutes à pied si vous souhaitez pique-niquer dehors lors d'un stage
    • La ville de Challes-Les-Eaux se trouve à 15 minutes à pieds avec les commerces
    • * La location n'inclus pas le ménage. Sur place vous trouverez tout ce qu'il faut pour faire le ménage après votre passage. 
    • ** IL N'Y A PAS : de chaise, table, micro-onde, cuisine

     

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    LOCATION PONCTUELLE

    • 2hr minimum - 40€ en semaine ou weekend
    • 1/2 journée - (4hr semaine ou weekend) 70€
    • Journée - (8hr semaine ou weekend) 120€

    15€ pour chaque heure supplémentaire

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    LOCATION LONGUE DURÉE

    • 2hrs par semaine - 160€ (mensuel)
    • 2hrs par semaine - 140€ (menseul minimum 9 mois d'engagement)

     

  • CONTACT

     

    Email: studiolotus333cv@gmail.com
    Tél: 07.88.30.34.99 (Corine)  

     

    Studio Lotus 333
    333 rue du marais, 73190 Challes-Les-Eaux, France
    première porte à gauche au rez-de-chaussée...direction le bonheur

     

     

  • QUESTIONS FRÉQUENTES...

    Est-ce possible de faire un cours d'essai ?

    Je vous propose une invitation de bienvenue pour découvrir les cours de yoga. Vous pouvez essayer 1 cours au choix gratuitement, toute l'année, selon la disponibilité des places. Il est obligatoire de réserver votre place.

    Est-ce que je dois réserver mon cours ?

    Si vous avez une carte annuelle vous n'avez pas besoin de réserver votre cours. Vous avez votre place dans le même cours (et horaire) toute l'année. Merci de me communiquer en avance de votre absence si vous pouvez pour libérer la place à quelqu'un d'autre pendant votre absence. Si vous avez une carte de 5 ou 10 cours il faudrait réserver votre cours au choix sur le planning selon la disponibilité des places.

    J'ai une carte annuelle - est-ce que je peux assister à n'importe quel cours sur le planning ? Comment ça se passe pour les cartes de 10 cours ?

    Votre carte annuelle vous permert de pratiquer 1 fois par semaine dans le même cours chaque semaine. Vous n'avez pas besoin de réserver votre place si vous avez une carte annuelle. Si vous savez d'avance que vous serez absent, merci de nous signaler. Si vous n'êtes pas présent pour votre cours, vous pouvez assister à un autre cours de la même discipline dans la même semaine selon la disponibilité - dans ce cas une réservation est obligatoire. Par exemple: Vous avez une carte annuelle pour le cours de Vinayasa Yoga le lundi soir à 18h30. Vous avez une réunion et donc vous ne pouvez pas venir. Dans la même semaine vous pouvez venir dans n'importe quel autre cours de yoga il suffit de réserver votre place. Si tous les cours sont pleins, ou vous ne pouvez pas venir à un autre cours la même semaine, à ce moment là, cette semaine sera considerée "perdue." Cela ne vous empêche pas de pratiquer chez vous ! Pour les cartes de 10 cours vous pouvez être flexible dans votre pratique selon les places disponibles. Pour les cartes de 10 cours, il est obligatoire de réserver chaque cours en avance.

    L'abonnement annuel est valide de quand à quand ?

    La carte annuelle est valide du 16 septembre 2024 au 30 juin 2025. Il n'est pas de date à date. Par exemple si vous achetez votre carte le 15 décembre 2024 elle expire tout de même le 30 juin 2025. Cette carte vous permet de venir au même cours 1 fois par semaine sans réserver (hors vacances scolaires). Votre place est garantie d'être disponible pour vous. Nous vous demandons de nous prévenir en avance en cas d'absence. Si vous êtes absent, vous pouvez joindre un autre cours dans la même semaine selon les places dipsonibles. MERCI DE BIEN LIRE DES CONDITIONS DIFFÉRENTES POUR L'ABONNEMENT ANNUEL V.I.P ET BASIC.

    Qu'est-ce que je dois amener pour mon cours ?

    Juste votre tapis de yoga (anti-dérapant des 2 côtés). Bonne nouvelle, le reste du matériel est sur place (briques, sangle, bolster, couverture). Mais si vous préférez utiliser votre propre matériel (sangle, briques...) vous pouvez. Il est également possible d'acheter du matériel de yoga (le même matériel que nous utilisons dans le studio) : tapis de yoga de qualité, briques, sangle, bolster, zafu/ coussin de méditation...

    Je ne suis pas souple, est-ce que je peux quand même faire du yoga et la méditation?

    Il n'est pas nécessaire d'être souple pour pratiquer le yoga et la méditaiton. Il faut juste être curieux et avoir une ouverture d'esprit. Il y a du matériel sur place pour adapter la pratique pour tous.

    Est-ce que je peux intégrer un cours à n'importe quel moment dans l'année ?

    Vous pouvez intégrer un cours à n'importe quel moment dans l'année selon la disponibilité des places. Je favorise les cours à taille humaine pour pouvoir vous offrir une qualité d'enseignement et des modifications si besoin.

    Comment est-ce que je dois m'habiller pour un cours de yoga ou méditation ?

    Merci de venir habillé avec des vêtements souples (short, leggings, jogging...pas de jean ni de jupe). De préférence les vêtements près du corps afin que les professeurs puissent bien voir votre corps pour mieux vous guider et vous ajuster dans les postures. On pratique pieds nus, mais vous avez le droit de garder vos chaussettes si vous préférez. En saison d'hiver, un pull pour la relaxation est recommandé et nous avons également des couvertures sur place. Il y a des toilettes dans le studio et au premier étage si vous avez besoin de vous changer. Merci pour votre compréhension.

    J'ai acheté une carte - est-ce que mon ami peut partager la carte avec moi ?

    Les cartes sont nominatives avec une date de validation à partir de la date d'achat donc non vous ne pouvez pas partager votre carte. La carte de 10 cours est valide 4 mois. Si vous achetez votre carte de 10 cours le 18 septembre, elle est valide jusqu'au 18 janvier. La professeur notera votre présence et vous dira quand vous arrivez à votre dernier cours.

    J'ai acheté une carte de 10 cours valide 4 mois, mais je n'ai pas utilisé tous mes cours ? Comment ça se passe ?

    Si vous dépassez votre date de validité, votre carte est considérée périmée. Aucun remboursement n'est possible.

    Comment venir au Studio Lotus 333 ?

    Le studio est situé à 333 rue du marais à Challes-Les-Eaux. Les places de parking gratuites se trouvent tout au tour de notre immeuble. Vous pouvez aussi venir en vélo par la piste cyclable qui passe à côté et il y a un endroit pour cadnassé votre vélo à l'extérieur du bâtiment. Le bus s'arrête en face du plan d'eau de Challes-Les-Eaux - de l'arrêt du bus il faut compter environ 5 minutes à pieds. Venez à pieds si vous êtes à côté et essayez de co-voiturer avec d'autres personnes dans la mesure du possible. Plan d'accès - Cliquez ici