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    Bienvenue à STUDIO LOTUS 333 un espace avec énormément de coeur.

     

    Vous le sentirez dès que vous passerez la porte... 

     

    C'était une évidence pour nous d'ouvrir un studio, un SHALA, un espace pour apprendre, explorer, respirer, ressentir, et être heureux dans la simplicité et le partage. Ce nouveau lieu se trouve proche de Chambéry, en Savoie à Challes-Les-Eaux, dans les Alpes - Une ville connue pour les thermes et le bien-être depuis des siècles.

     

     

    YOGA MÉDITATION ÉCOUTE

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    ATELIERS de YOGA (avec Corine)

    Samedi 9h30-12h à Studio Lotus 333

     

    30 septembre - Les Salutations au Soleil pour tous !

    14 octobre - Yoga pour un dos heureux !

    2 décembre - Yoga & Auto-Massage (avec mains et balles de massage)

    10 février - Yoga pour l'ouverture du coeur

    16 mars - Apprendre les équilibres sur les mains

    30 mars - Yoga Flow & Live DJ SET (DJ Kidvamp) : une expérience unique avec du bon son !

    6 avril - Apprendre et oser les inversions

    4 mai - Yoga pour les hanches et mobilité bassin

    8 juin - Accro yoga 2 à 2...let's fly !

     

    Tarif : 1 atelier 30€ / 2 ateliers 55€ / 3 ateliers 75€

    *Réservation obligatoire

     

     

    CERCLES de PARTAGE (avec Valérie)

    Vendredi 19h-21h à Studio Lotus 333

     

    29 septembre - Cycle d'évolution de l'enfant 0-3 ans

    13 octobre - Cycle d'évolution de l'enfant 3-6 ans

    24 novembre - Cycle d'évolution de l'enfant 7-10 ans

    1 décembre - Vivre avec son ado/avec ses parents (venir ensemble si possible)

    19 janvier - L'autorité / Contrat d'entente/ Positionnement

    9 février - Harcèlement - Oser en parler

    8 mars - Qu'est-ce que l'enfant intèrieur...

    5 avril - Les Accords Toltèques

    7 juin - Qui suis-je ? Stress, Burn Out & Deuil !

     

    Tarif : DON LIBRE

    *Réservation obligatoire 

     

  • COURS & SOINS

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    YIN YANG YOGA

    Une petite pause de yoga au milieu de votre journée ou en matinée pour recharger vos batteries. Cette pratique de Yin (restorative) et Yang (dynamique) est une équilibre de douceur et feu. Ce cours est destiné à tous niveaux de yogis. Pas besoin d'être souple, je promets !

    Lundi 12h20-13h20 / Mardi 9h00-10h00

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    YOGA & MÉDITATION 100% COCOONING

    Ouvert à TOUS ! Adapté PRÉNATAL, ADOS...

    Tout le monde est le bienvenue !!!

    Valérie et Corine réunissent leurs passions dans ce cours pour acceuillir toutes personnes désireuses prendre un temps pour pratiquer leur présence mental et physique. Nous vous proposons un temps pour échanger ensemble, pour pratiquer ensemble un yoga adapté à tout le monde (même aux femmes enceintes), et pour apprendre des bonnes habitudes posturales pour diminuer les douleurs quotidiennes. La méditation guidée est une pratique de lâcher prise et de présence pour calmer le cerveau et connecter avec vous même et vers un ralenti mental, la détente profonde, à l'écoute de votre respiration. Nous sommes ravies de participer à ce moment magique avec vous et créer une communauté à l'écoute et dans le partage. Ce cours est animé par le binôme Valérie et Corine pour vous chouchouter à 100%.

    Lundi 17h00-18h15

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    YOGA VINYASA

    Une pratique de yoga qui cultive le flow, la fluidité, la coordination entre les mouvements et la respiration...une pratique qui est dynamique. Pour ce cours, je vous demande d'avoir une minimum d'une année de pratique de yoga pour suivre le rythme soutenu des enchaînements. Chaque séquence est unique...avec une thématique précise et des séquences cohérentes. J'ai hâte de vous guider dans le flow.

    Lundi 18h30 - 19h45 / Jeudi 8h30 - 9h30

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    MÉDITATION/RELAXATION/RESSENTI ADULTE

    (13 ans +)

    Valérie vous propose un temps de détente, de relaxation, de respiration, de ressenti. Ralentir le rytme de vos pensées, accueillir et/ou digérer votre journée, vos émotions et recharger vos batteries pour la semaine. La méditation guidée est une pratique de lâcher-prise et de présence pour calmer le cerveau qui est toujours en mode course. Laissez-vous guider vers la détente profonde, à l'écoute de vos envies et de votre respiration. Un temps de pause durant un voyage sonore et silencieux.

    Mardi 12h30-13h30 , Mardi 18h30-19h30

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    YIN YOGA

    Besoin de ralentir ? Il est temps de se connecter à soi et prendre le temps d'apprécier votre silence intérieur. La pratique de Yin Yoga est un voyage vers la détente profonde. Je vous guide à tenir les postures de yoga plus longtemps pour améliorer votre concentration, votre souplesse, et votre présence. Cette pratique est pour tout niveau de yogi et nous utilisons du matériel sur place pour mettre le corps dans un état passif (briques de yoga, bolster, coussin de lavandes, couverture, sangle...) Merci de me laisser ralentir le temps pour vous.

    Lundi 20h00-21h00

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    MORNING YOGA (ENGLISH)

    Vous avez envie de sortir de votre zone de comfort ? Vous êtes plutôt quelqu'un qui a envie de pratiquer avec le lever du soleil et profiter pleinement de votre journée ? Et en plus vous avez une envie d'apprendre l'anglais ou en tout cas explorer une autre langue ? Ce cours est peut-être exactement ce qui vous faut. Je vous propose un réveil optimal avec une séance de yoga flow pour trouver une belle énergie pour votre journée. Ce cours s'addresse à tous niveaux de yogis - et si vous ne parlez pas parfaitement anglais ce n'est pas grave ! Le corps est une language universelle.

    Mardi 7h00-8h00

     

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    SOINS ÉNERGÉTIQUES/AMMA/REBOZO

    Valérie vous accueille au studio pour un accompagnement individuel tout en douceur. Elle pratique et propose diverses approches pour vous permermettre de vivre dans l'instant présent, accueillir et accepter ce qui est. Les soins énérgétiques permettent de libérer de vieux schémas qui se répètent et pèsent pour s'offrir un nouvel élan dans sa vie, et retrouver de la sérénité, de la confiance et de l'espoir en Soi et en l'avenir.

    Valérie est très respectueuse et à l'écoute de vos besoins. Elle vous conseillera au plus juste, ce qui vous correspond pour votre éveil.

    Prendre RDV avec Valérie : 06.78.56.92.38

  • TARIFS

    1er cours offert toute l'année !

    réserver ici votre essai : studiolotus333cv@gmail.com

    PROMOTION

    CARTE ANNUELLE

    400€

    * place garantie sans réservation

     

    * 1 cours par semaine de 18 sept 2023 au 28 juin 2024 hors vacances scolaires.

    CARTE 5 COURS

    100€

    Valable jusqu'au 28 Juin 2024

     

    * Réservation obligatoire

    selon les places disponibles.

    COURS YOGA

    PRIVÉ

    YOGA

    350€

    5 cours privé avec Corine -

    75 min le cours

     

    YOGA & BIEN-ÊTRE

    500€

    - 5 cours privé de yoga avec Corine (75min)

    - 2 Ammas massage sur chaise non thérapeutique avec Valérie (45min)

    - 1 soin énergétique avec Valérie (60min)

    * Flexible : jour et horaire à convenir ensemble.

    SOINS/AMMA REBOZO

    Valérie

    Liste et tarifs des soins

    Cliquez ici

     

    Pour un renseignement ou prendre RDV : 06.78.56.92.38 

     

  • QUI SOMMES NOUS ?

     

    2 amies de coeur... Notre relation se base sur la simplicité & la passion... Le Soleil & La Lune

    Cours de yoga vinyasa, yin yoga, yin yang yoga, yoga prénatal, yoga pour enfant, méditation pour enfant, méditation, relaxation, soins énergétique, Amma massage, cours de yoga privés, cours de yoga et méditation en entreprise, weekend de yoga, stage de yoga et danse, Yoga en Savoie, Yoga Challes-Les-Eaux. Location de salle de bien-être, location de salle de yoga, location pour conférences. Location pour formations, Conférence Challes les eaux, Praticienne Amma Chambéry,  Praticienne Amma en Savoie , Praticienne shiatsu Chambéry , Shiatsu en Savoie,  Shiatsu Chambéry,  Shiatsu Challes-Les-Eaux,  Cercle de parole Chambéry , Cercle de parole Challes-Les-Eaux, Cours de méditation Challes les eaux,  Studio lotus 333, Atelier yoga Challes-Les-Eaux, Atelier yoga Chambéry, Initiation LaHoChi Challes les eaux,  Initiation triangle doré Challes les Eaux.

    CORINE ENGLANDER-BOMBLED

    Pédagogue, Chorégraphe, Danseuse, Yogi, Mentor pour des professeurs de Yoga et 100% amoureuse de la nature

     

    Certains d'entre vous me connaissent déjà...d'autres, j'ai hâte de vous rencontrer. Originaire de San Francisco, c'est surement l'ouverture d'esprit de ma ville natale qui m'a permise d'être aujourd'hui moitiée danseuse, moitiée yogi, et pleines d'autres choses. Je suis arrivée en Savoie à 18 ans avec une détermination d'apprendre le français et de vivre en montagnes - j'avais besoin de me reconnecter avec les essentiels. Mes choix de vies m'ont amené à vivre des aventures entre la France, le Japon et Shanghai où jai ouvert mon premier studio de danse et yoga (Dance Studio 5) en 2013 pour promovoir la culture et le bien-être pour la communauté internationale et locale.

     

    Aujourd'hui, j'ai une immense joie d'appeler la Savoie ma maison. C'est ici où je passe ma semaine entre la rivère, mon tapis de yoga, le parquet de danse, les sentiers dans la forêt, et des jams musicales à la casa avec mes deux enfants et mon montagnard.

     

    Je suis passionnée par les rencontres humaines, les créations des séquences de yoga, l'anatomie, et la transmission du mouvement...vraiment j'adore ça ! Avec plus de 15 ans d'enseignement à San Francisco, Shanghai, Kyoto et la France - je reste une humble élève face à ses pratiques qui m'apprennent toujours la connexion avec soi dans le moment présent. J'ai hâte de vous retrouver dans notre belle SHALA : Studio Lotus 333 - un espace sans jugement, sans compétition, et énormément d'amour.

     

    PROFESSEUR DE DANSE

    Diplômée d'état (danse contemporaine), Université de San Francisco diplômé en danse et chorégraphie

     

    PROFESSEUR DIPLÔMÉ DE YOGA

    Yoga Alliance (ERYT 500HR, Yoga Vinyasa & Yin) & Méthode De Gasquet (Yoga Prénatal). Mes guides et inspirations : Jean Mezzae, Jonathan Issac, Jennifer Hetch, Leslie Pearlman, Sonia Genel et pleins d'autres professeurs entre San Francisco, Shanghai, Kyoto et la France.

     

    PRATICIENNE SHIATSU ZEN MASSAGE*

     

    www.sasaroots.com

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    VALÉRIE VALLET - www.valkimiya.com

    Alchimiste Émotionnelle, Passionnée par la résilience humaine, Praticienne qui vibre en lien avec son Âme d'enfant !

     

    "Maternante, douce, rassurante, apaisante, à l’écoute, sagesse, mise en confiance, ouverture d’esprit… " Voici une partie des retours de la vision des personnes qui m’entourent et que j’accompagne.

     

    Mes enrichissants parcours de vie familiale (mes parents divorcés, famille déchirée, et maman heureuse de 2 jeunes filles adultes, mamie comblée, mariée depuis plus de 20 ans) ; de vie professionnelle (assistante maternelle durant 15 ans, thérapeute dans le bien-être depuis 2018, conférencière dans divers lieux, 3 années en partenariat avec l’opération Premières Pages) ; mes diverses initiations énergétiques et formations (Thérapies Égypto-Esséniennes) m’ont apporté une expérience qui me permet d’être présente à 100% pour accompagner l’humain sur son chemin de vie avec apaisement.

    Le sens du touché et mon empathie sont mes points forts pour me connecter à l’autre dans une ambiance sincère, avec le plus grand respect, toute en sécurité.

     

    Curieuse et passionnée, je poursuis les formations dans l’accompagnement pour développer davantage mes connaissances sur le corps humain et son énergie créatrice. J’aime guider et accompagner dans la douceur tout en respectant les limites et les responsabilités de chacun. J’ai l’immense plaisir d’être à vos côtés pour faire un bout de chemin ensemble au sein de notre studio Lotus 333, dans le cadre des cours de méditation, des soins et initiations énergétiques, Rebozo ou Amma, et des cercles de partage. À bientôt pour poursuivre Notre Éveil.

     

    ALCHIMISTE ÉMOTIONNELLE (énergétique/magnétisme)

    Initiée aux énergies Triangle d’Or, LaHoChi, La lumière de l’Atlantis, La Sagesse de Merlin et Mahatma - Rituel Rebozo

    Formée aux thérapies Égypto-Esséniennes (Daniel Meurois - Laurence Hémery)

    Enseignante et transmettrice aux énergies Triangle d’Or, LaHoChi et Mahatma

     

    PRATICIENNE DIPLÔMÉE AMMA ASSIS (MASSAGE* SUR CHAISE ERGONOMIQUE)

    Tony Neuman - Basé sur l’art traditionnel japonais de massage*, le shiatsu (acupression) - Un ensemble de kata dynamique de 20mn - Détente et Dynamisme.

     

    CONFÉRENCIÈRE - CERCLE DE PARTAGE

    Rythmes et l’évolution de l’enfant (O à 18 ans et +) - Positionnement parentale - Inspirée de l’état d’esprit de Maria Montessori, Françoise Dolto, Thomas Gordon, Michèle Forestier, Jean-Paul Gaillard - La CVN (Communication Non-Violente), les Accords Toltèques...

     

    POUR DÉCOUVRIR DAVANTAGE SUR LES SOINS, REBOZO, ACCOMPAGNEMENTS, AMMA... RDV SUR www.valkimiya.com

     

    (*Massage non thérapeutique)

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    MERCI DE NOUS LAISSER UN AVIS SUR VOTRE EXPÉRIENCE AVEC NOUS EN COURS, EN SÉANCE ET AU STUDIO !

     

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    CERCLES DE PARTAGE MENSUELS

    avec Valérie VALLET

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    CERCLE DE PARTAGE : Qui suis-je ?

    7 Juin, 19h-21h, avec

    Valérie Vallet

    Réservation obligatoire

    Tarif : Don Libre

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    LES ACCORDS TOLTÈQUES DANS NOTRE QUOTIDIEN

    5 Avril, 19h-21h, avec

    Valérie Vallet

    Réservation obligatoire

    Tarif : Don Libre

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    CERCLE DE PARTAGE & MÉDITATION GUIDÉE

    8 Mars, 19h-21h, avec

    Valérie Vallet

    Réservation obligatoire

    Tarif : Don Libre

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    HARCÈLEMENT : OSER EN SORTIR - OSER EN PARLER

    9 Février, 19h-21h, avec Valérie Vallet

    Réservation obligatoire avant le 02/02

    Tarif : Don Libre

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    AUTORITÉ CONTRAT POSITIONNEMENT

    19 Janvier, 19h-21h, avec Valérie Vallet

    Réservation obligatoire

    Tarif : Don Libre

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    Vivre avec son ado/avec ses parents (venir ensemble si possible)

    1 Décembre, 19h-21h, avec Valérie Vallet

    Réservation obligatoire

    Tarif : Don libre

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    CERCLE DE PAROLE & MÉDITATION GUIDÉE

    25 Novembre, 9h30-12h, avec Valérie Vallet

    Réservation obligatoire

    Tarif : 30€

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    CONFÉRENCE CYCLE DE CROISSANCE 6-10 ans

    24 Novembre, 19h-21h, avec Valérie Vallet

    Réservation obligatoire

    Tarif : 25€

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    CONFÉRENCE CYCLE DE CROISSANCE 3-6 ans

    13 Octobre, 19h-21h, avec Valérie Vallet

    Réservation obligatoire

    Tarif : 25€

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    ATELIERS YOGA MENSUELS

    avec Corine BOMBLED

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    YOGA 2 À 2

    8 juin, 9h30-12, avec Corine Bombled

    réservation obligatoire

    Tarif : 30€

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    YOGA & LIVE DJ SET

    22 mai, 20h-21h30, avec Corine Bombled & DJ Kidvamp

    réservation obligatoire

    Tarif : 30€ COMPLET

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    ATELIER YOGA LES INVERSIONS

    6 avril, 9h30-12, avec Corine Bombled

    réservation obligatoire

    Tarif : 30€

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    YIN YOGA & PLANTE SAUVAGES

    6 avril, 14h-18h, avec Corine Bombled et Muriel Lallée

    réservation obligatoire

    Tarif : 45€

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    EQUILIBRES SUR LES MAINS

    16 mars, 9h30-12, avec Corine Bombled

    réservation obligatoire

    Tarif : 30€

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    YOGA BIG BIG BIG LOVE !

    10 février, 9h30-12, avec Corine Bombled

    réservation obligatoire

    Tarif : 30€

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    ATELIER YOGA & AUTO-MASSAGE 2 décembre, 9h30-12h, avec Corine Bombled

    réservation obligatoire

    Tarif : 30€

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    YOGA POUR UN DOS HEUREUX!

    14 octobre, 9h30-12, avec Corine Bombled

    réservation obligatoire

    Tarif : 30€

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    WEEKENDS YOGA  

    avec Corine BOMBLED

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    YOGA IMMERSION GRÈCE

    21-27 oct 2024 avec Corine Bombled

    RESTE 2 PLACES !

    Tarif : mercei d'envoyer un email pour plus d'infos pour ce séjour

    studiolotus333cv@gmail.com

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    WEEKEND YOGA - NATURE - REPOS

    22-24 mars 2024 avec Corine Bombled, dans les BAUGES

    RESTE 1 PLACE !

    Tarif : 550€ chambre double / 500€ chambre 4 personnes

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    WEEKEND YOGA & ATELIER CUISINE VÉGÉTARIENNE - SELF LOVE

    31 mai - 2 juin 2024 avec Corine Bombled & Jessica De Jong

    COMPLET

    Tarif : 580€ chambre simple, Les Aravis

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    WEEKEND YOGA DU FROID

    12-14 janvier 2024 avec Corine Bombled & Hélène Durand

    COMPLET

    Tarif : 480€ dans le Beaufortain

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    ÉVÉNEMENTS ÉPHÉMÈRES

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    MATINÉE CRÉATEURS...BOUTIQUE DE PRINTEMPS

    7 Avril 2024 9h30-13h avec les créateurs locaux et leurs surprises...

    Entrée libre sans réservation

     

    Tarif : GRATUIT

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    L'ÉNERGIE & L'ASTROLOGIE

    21 Février 2024, 19h-21h, avec Valérie Vallet & Alain Gomez

    Réservation obligatoire

    Tarif : Don Libre

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    FORMATION YOGA SÉQUENCAGE ET TRANSMISSION

    2 février - 12 avril: 1 vendredi par semaine de 9h-11h

    Tarif : Merci de m'envoyer un email pour plus d'informations

    studiolotus333cv@gmail.com

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    SATSANG #1 : POUR PROFESSEURS / FUTURS PROFESSEURS DE YOGA

    29 novembre avec Corine Bombled

    Réservation obligatoire

    Tarif : GRATUIT

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    FRIEND FRIDAY : MOON PARTY

    1 VENDREDI PAR MOIS avec Valérie Vallet & Corine Bombled

    Réservation obligatoire.

    DATES:

    10 Nov (complet), 15 Déc (complet), 26 Jan, 16 Fév, 12 Avril, 17 Mai

    Tarif : DON LIBRE

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    JOURNÉE CRÉATEURS...BOUTIQUE DE NOËL

    2 décembre 2023 14h-19h avec les créateurs locaux et leurs surprises...

    Entrée libre sans réservation

     

    Tarif : GRATUIT

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  • LOCATION DE SALLE

     

    Vous cherchez une salle pour réaliser une activité (yoga, tai chi, qi gong, sophrologie...ou d'autres activités bien-être)

    autour de Chambéry ?

    Nous mettons en location notre salle pour vos stages, ateliers, formations, conférences PONCTUELS...

    Nous savons ce que c'est de chercher une belle salle adaptée à vos besoins...donc nous avons créé ce lieu en pensant à vous.

     

    Il est important pour nous que vous vous sentiez chez vous à Studio Lotus 333.

     

    • 50 m2 au rez-de-chaussée (1 WC et évier à l'intérieur + 1 wc commun dans l'immeuble au 1er étage)
    • Lumineux et calme : conçu pour le bien-être et ces pratiques (yoga, pilates, méditation, qi-gong, taichi, sophrologie, BMC, Feldenkrais...)
    • Possible de poser jusqu'aux 18 tapis de yoga
    • Matériel** sur place : 16 bolsters, 36 briques, 16 couvertures, 16 sangles, 16 coussins de lavandes pour les yeux, les Koshis & Zaphirs, bol en crystal, un poste pour votre musique avec bluetooth
    • Parking gratuit tout autour pour voitures/vélos
    • Un grand parc à 2 minutes à pied si vous souhaitez pique-niquer dehors lors d'un stage
    • La ville de Challes-Les-Eaux se trouve à 15 minutes à pieds avec les commerces
    • Il est possible de louer un grand écran pour un vidéoprojecteur supplément 10€ par jour (sans vidéoprojecteur)
    • * La location n'inclus pas le ménage. Sur place vous trouverez tout ce qu'il faut pour faire le ménage après votre passage. 
    • ** IL N'Y A PAS : de chaise, table, micro-onde, cuisine

     

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    2 hr minimum

    40€ en semaine ou weekend

     

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    1/2 journée (4 hr) en matinée ou soirée

    65€ en semaine

    75€ en weekend

    (+ 10€ chaque heure supplémentaire)

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    La journée (8 hr)

    120€ en semaine ou weekend

    (+ 10€ chaque heure supplémentaire)

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    Merci de nous contacter pour plus d'informations et pour toute réservation.

  • QUESTIONS FRÉQUENTES...

    Est-ce possible de faire un cours d'essai ?

    Notre studio vous propose une invitation de bienvenue pour découvrir nos cours de yoga et méditaiton. Vous pouvez essayer 1 cours au choix gratuitement, toute l'année, selon la disponibilité des places. Il est obligatoire de réserver votre place.

    Est-ce que je dois réserver mon cours ?

    Si vous avez une carte annuelle vous n'avez pas besoin de réserver votre cours. Vous avez votre place dans le même cours (et horaire) toute l'année. Merci de nous communiquer en avance de votre absence si vous pouvez pour libérer la place à quelqu'un d'autre pendant votre absence. Si vous avez une carte de 5 ou 10 cours il faudrait réserver votre cours au choix sur le planning selon la disponibilité des places.

    J'ai envie de pratiquer le yoga et la médiation. Est-ce que mon abonnement ou mes cartes de cours sont valides pour les deux pratiques ?

    Votre abonnement annuel ou votre carte de cours est valide pour chaque discipline respective. Si vous souhaitez pratiquer le yoga et la méditation il faudrait prendre un abonnement pour chaque discipline. Par exemple une carte de 5 cours de yoga et une carte de 5 cours de méditation. Il n'est pas possible de prendre une carte de 10 pour pratiquer les deux disciplines. Si vous souhaitez pratiquer les 2 disciplines toute l'année, il faudrait prendre 1 carte annuelle pour chaque discipline (800€ pour 2 disciplines pour l'année. Par exemple vous choissiez de vous engager dans le cours de Yoga Vinyasa le lundi soir, et méditation le mardi soir pendant toute l'année pour promouvoir la régularité dans votre pratique. Avec une carte annuelle vous n'avez pas besoin de réserver votre place - toutefois si vous savez d'avance que vous serez absent, nous vous demandons de nous prévenir pour une meilleure organisation pour tous.

    J'ai une carte annuelle - est-ce que je peux assister à n'importe quel cours sur le planning ? Comment ça se passe pour les cartes de 10 cours ?

    Votre carte annuelle vous permert de pratiquer 1 fois par semaine dans le même cours chaque semaine. Vous n'avez pas besoin de réserver votre place si vous avez une carte annuelle. Si vous savez d'avance que vous serez absent, merci de nous signaler. Si vous n'êtes pas présent pour votre cours, vous pouvez assister à un autre cours de la même discipline dans la même semaine selon la disponibilité - dans ce cas une réservation est obligatoire. Par exemple: Vous avez une carte annuelle pour le cours de Vinayasa Yoga le lundi soir à 18h30. Vous avez une réunion et donc vous ne pouvez pas venir. Dans la même semaine vous pouvez venir dans n'importe quel autre cours de yoga il suffit de réserver votre place. Si tous les cours sont pleins, ou vous ne pouvez pas venir à un autre cours la même semaine, à ce moment là, cette semaine sera considerée "perdue." Cela ne vous empêche pas de pratiquer chez vous ! Pour les cartes de 10 cours vous pouvez être flexible dans votre pratique selon les places disponibles en restant dans la même discipline. Pour les cartes de 10 cours, il est obligatoire de réserver chaque cours en avance.

    L'abonnement annuel est valide de quand à quand ?

    Notre carte annuelle est valide du 18 septembre 2023 au 28 juin 2024. Il n'est pas de date à date. Par exemple si vous achetez votre carte le 15 décembre 2023 elle expire tout de même le 28 juin 2024. Cette carte vous permet de venir au même cours 1 fois par semaine sans réserver (hors vacances scolaires). Votre place est garantie d'être disponible pour vous. Nous vous demandons de nous prévenir en avance en cas d'absence. Si vous êtes absent, vous pouvez joindre un autre cours dans la même semaine selon les places dipsonibles.

    Qu'est-ce que je dois amener pour mon cours ?

    Juste votre tapis de yoga (anti-dérapant des 2 côtés). Bonne nouvelle, le reste du matériel est sur place (briques, sangle, bolster, couverture). Mais si vous préférez utiliser votre propre matériel (sangle, briques...) vous pouvez. Notre studio a un minimum de rangement, il n'est pas possible de laisser votre tapis dans le studio. Merci pour votre compréhension. Vous n'avez pas de tapis ? Nous louons des tapis pour 2€. Nous sommes également revendeur du matériel de yoga (le même matériel que nous utilisons dans notre studio) : tapis de yoga de qualité, briques, sangle, bolster, zafu/ coussin de méditation... Merci de venir auprès de nous pourfaire part de vos souhaits ou questions.

    Je ne suis pas souple, est-ce que je peux quand même faire du yoga et la méditation ?

    Ces deux disciplines nous apprennent à être souple non seulement pour le cours physique mais aussi pour les corps mentale et émotionnel... Il n'est pas nécessaire d'être souple pour pratiquer le yoga et la méditaiton. Il faut juste être curieux et avoir une ouverture d'esprit. Nous avons du matériel sur place pour adapter la pratique pour tous.

    Est-ce que je peux intégrer un cours à n'importe quel moment dans l'année ?

    Vous pouvez intégrer un cours à n'importe quel moment dans l'année selon la disponibilité des places. Nous favorisons les cours à taille humaine pour pouvoir vous offrir une qualité d'enseignement et des modifications si besoin.

    Je suis enceinte de 6 mois, est-ce que je peux intégrer un cours de yoga & méditation prénatal ?

    Oui ! Vous pouvez commencer le yoga prénatal & méditation à n'importe quel trimestre. Si vous n'avez jamais fait du yoga avant, et vous n'êtes pas "sportive", aucun souci. Cette pratique est pour tous niveaux de yogis ... même si c'est votre premier cours ! Nos cours de yoga prénatal et médiation sont en petits groupes pour favoriser l'intimité.

    Comment est-ce que je dois m'habiller pour un cours de yoga ou méditation ?

    Merci de venir habillé avec des vêtements souples (short, leggings, jogging...pas de jean ni de jupe). De préférence les vêtements près du corps afin que les professeurs puissent bien voir votre corps pour mieux vous guider et vous ajuster dans les postures. On pratique pieds nus, mais vous avez le droit de garder vos chaussettes si vous préférez. En saison d'hiver, un pull pour la relaxation est recommandé et nous avons également des couvertures sur place. Nous n'avons pas de vestiaire dans le studio - nous vous recommandons de venir déjà habillé. Il y a des toilettes dans le studio et au premier étage si vous avez besoin de vous changer. Merci pour votre compréhension.

    J'ai acheté une carte - est-ce que mon ami peut partager la carte avec moi ?

    Les cartes sont nominatives avec une date de validation à partir de la date d'achat donc non vous ne pouvez pas partager votre carte. La carte de 10 cours est valide 4 mois. Si vous achetez votre carte de 10 cours le 18 septembre, elle est valide jusqu'au 18 janvier. La professeur notera votre présence et vous dira quand vous arrivez à votre dernier cours.

    J'ai acheté une carte de 10 cours valide 4 mois, mais je n'ai pas utilisé tous mes cours ? Comment ça se passe ?

    Si vous dépassez votre date de validité, votre carte est considérée périmée. Aucun remboursement n'est possible.

    Comment venir au Studio Lotus 333 ?

    Notre studio est situé à 333 rue du marais à Challes-Les-Eaux. Les places de parking gratuites se trouvent tout au tour de notre immeuble. Vous pouvez aussi venir en vélo par la piste cyclable qui passe à côté et il y a un endroit pour cadnassé votre vélo à l'extérieur du bâtiment. Le bus s'arrête en face du plan d'eau de Challes-Les-Eaux - de l'arrêt du bus il faut compter environ 5 minutes à pieds. Venez à pieds si vous êtes à côté et essayez de co-voiturer avec d'autres personnes dans la mesure du possible. Plan d'accès - Cliquez ici

  • CONTACT

     

    Email: studiolotus333cv@gmail.com
    Tél: 07.88.30.34.99 (Corine) / 06.78.56.92.38 (Valérie)

     

     

    Studio Lotus 333
    333 rue du marais, 73190 Challes-Les-Eaux, France
    première porte à gauche au rez-de-chaussée...direction le bonheur

     

     

    On sera très heureuses de recevoir un message de votre part... Namaste

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